Mert kutyásnak lenni jó!...és még egészséges is!

A kutyatartás felelősséggel jár, de ezeket bőven felülmúlják a kutyás lét által élvezhető előnyök. A szereteten és társaságon túl, amelyet kutyás lét során megtapasztalhatsz, számos, a tudomány által alátámasztott előnnyel is járhat, amelyeket meglepődve fedezhet fel.

Kezdjük is ezt a listát:

1. A kutyatulajdonosok szíve megerősödik

Igen, a kutyatartás csökkenti a szívbetegség kockázatát. A Harvard által végzett tanulmány szerint a kutyatulajdonosok alacsonyabb koleszterin- és trigliceridszintet mutattak, mint a nem kutyatulajdonosok. Szerte a modern világban a szívbetegség az egyik leggyakoribb halálok mind a férfiak, mind a nők körében.

Tanulmányok kimutatták, hogy az aktív kutyatartóknál alacsonyabb a vérnyomás, és ez részben az oxitocin hormonnak tudható be, amelyet néha természetes szerelmi drognak is neveznek. Amikor kapcsolatba lépsz a kutyáddal, ha simogatod, akár a szemébe nézel, az oxitocin hormon mindkét félben magasabb szinten szabadul fel. Ez kötődéshez vezet, továbbá természetes stresszoldó.

2. A kutyák segítenek az immunrendszerednek a betegségek leküzdésében

A szívbetegségek kockázatának csökkentése meglehetősen elképesztő előny, de ez a következő is. A logika a következő: a kutyák mindenféle új baktériumot visznek be az otthonunkba és a testünkbe. Ezeknek a baktériumoknak való kitettség lendületet ad immunrendszerünknek a betegségek elleni küzdelemben. Így azáltal, hogy beborítanak minket a baktériumok, a kutyatulajdonosok ritkábban és kevésbé súlyosan betegszenek meg, mint a nem kutyatulajdonosok.

3. A kutyák ellenállóvá tehetnek minket az allergiákkal szemben

Ez ellentmondásosnak tűnhet, mert nagyon sok ember allergiás a kutyákra, a kutyaszőrre. Egy friss tanulmány szerint, ha kutyák mellett élsz, vagy gyereked kutyák között nő fel, a kutyás egyre immunisabb lesz az allergiákkal szemben. A tanulmány kimutatta, hogy a kutyás gyerekeknél súlyosan csökken (akár 4-szer kisebb) az egyéb allergiák kialakulásának kockázata.

Egy másik figyelemre méltó tanulmányban a kutatók azt találták, hogy ha egy kutya volt a házban a terhesség alatt, az újszülött gyermekek bélrendszerében két új baktérium mutatkozott, a Ruminococcus és az Oscillospira. Ezek az újonnan felfedezett baktériumok segítenek leküzdeni a gyakori allergiákat, az asztmát és az elhízást.

4. A kutyatulajdonos lét növeli a boldogságot

Ez egy kicsit magától értetődőnek tűnik, de vannak tanulmányok, amelyek alátámasztják ezt a triviális állítást. Egy kutyatulajdonos kevésbé válik depresszióssá, és kutya segít a szociális támogatásban azoknak, akik már klinikailag depressziósak. A kutyatulajdonosok magasabb önbecsülést mutatnak, több testmozgást végeznek, kevesebb feldolgozatlan stresszt „emésztenek”, és kevésbé voltak magányosak.

5. A kutyák segíthetnek a fogyásban

A kutyatulajdonosként aktívabb leszel anélkül, hogy gondolnod kellene rá. A kutyájával való játék és a séták egyszerű művelete folyamatosan további mozgást biztosít a testednek. Nem beszélve a korábban említett bélmikrobákról, amelyek segítenek megelőzni az elhízást. A Healthy People tanulmánya szerint, ha heti ötször sétáltatod a kutyád, mindössze 20 percet, akkor egy év alatt átlagosan 6,5 kg súlycsökkenést érhetsz el.

6. A kutyák felismerhetik az olyan betegségeket, mint a rák, és potenciálisan életeket menthetnek meg

A legkorábbi tanulmány, amely kimutatta, hogy a kutyák képesek megszagolni a rák különféle formáit, jóval 1989-ben volt, amikor a The Lancet folyóirat egy lektorált esettanulmányt végzett, amely kimutatta, hogy egy kutya ismételten megnyal egy rákos anyajegyet. Azóta sok anekdotikus történet született arról, hogy kutyák szaglásznak és nyalnak egy rákos csomót a gazdájuk testén. Néhány kutyát most kifejezetten a rák kimutatására képeznek ki. Gondolj bele a kutyája egy napon megmentheti az életed, ha különösen jó szimattal áldották meg.

Azt is kimutatták, hogy a kutyák képesek kimutatni a cukorbetegséget.

Ezeket a kutyákat úgy képezik ki, hogy jutalmat kapnak, amikor észlelik a betegséget, és megtanulnak csak az adott illatra koncentrálni. A tudósok nem tudják pontosan, mit szagolnak a kutyák, de az a tény, hogy a kutya orra képes felismerni a rákot és a cukorbetegséget, valóban hihetetlen.

7. Ha kutyával nőnek fel, a gyerekek empatikusabbak lesznek

Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a 12 évesek körében a kisállatokhoz való kötődés pozitív attitűdöt és együttérzést váltott ki az állatokkal szemben. Nem meglepő, hogy a kutyás gyerekek kapták a legmagasabb pontszámot a kisállat kötődés terén. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy "A háziállatokhoz való kötődés fontos szerepet játszik a gyermekek szociális, érzelmi és kognitív fejlődésében, mentális egészségében, jólétében és életminőségében." Azt is megjegyezték, hogy „a kutyák segíthetnek a gyerekeknek érzelmeik szabályozásában”.

8. A kutyatartás aktívabbá tesz

Vizsgálatok többször is kimutatták, hogy a kutyatulajdonosok nagyobb valószínűséggel teljesítik az ajánlott napi aktivitási mennyiséget, mint a nem kutyatulajdonosok.

A kutyasétáltatás vagy akár csak egy pihentető játék is több mozgást eredményez mind Neked, mind kutyádnak, mint egy átlagos kutya nélküli ember napi mozgása. Mi jobb, mint egészségesnek maradni, miközben kutyád boldog? Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a kutyatulajdonosok átlagosan 2760 lépéssel többet tettek meg, mint a nem kutyatulajdonosok.

„Meglepődve tapasztaltuk, hogy a kutyasétáltatók átlagosan fizikailag aktívabbak, és kevesebb időt töltöttek ülve a leghidegebb, legcsapadékosabb és legsötétebb napokon, mint a nem kutyatulajdonosok a hosszú, napsütéses és meleg nyári napokon” – mondta Andy Jones. a Kelet-Angliai Egyetem professzora, aki a vizsgálatért felelős volt.

9. A kutyatulajdonosok tovább élnek

A már ismertetett orvosi és egészségügyi előnyök mellett nem meglepő, hogy a kutyatulajdonosok tovább élnek. Boldogabbnak és kevésbé stresszesnek lenni élet előnye a hosszabb és élvezetesebb élet. Nem is beszélve a testmozgás előnyeiről és a betegségek korai felismeréséről.

#kutyasnaklennijo #kutyasnak #lenni #jo #panzi #panzipet #panzifitactive